برچسب ها

برچسب: وزنه زدن

چگونه میزان متابولیسم بدن افزایش می‌یابد؟

وزنه زدن نوشیدن چای قهوه و ادویه ها داشتن خواب... وزنه زدن عضلات نسبت به بافت چربی از نظر متابولیسم... مصرف کرد وزنه زدن به دلیل افزایش حجم عضلانی میزان...

کد خبر: ۷۱۵۶۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

با این کار راحت به تقویت عضلات خود کمک کنید

محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای ۳ ثانیه... محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای ۳ ثانیه... یک ماه وزنه دو سر بازو را انجام می دادند... و یک چهارم آنها وزنه بلند نکردند در حالی که...

کد خبر: ۶۴۸۳۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳

۱۲ نکته موثر برای غلبه بر افکار منفی

زدن درباره افکار منفی تان صرف دقیقه می تواند به... کمی بدن شما را به چالش بکشد و کمی وزنه... زدن هم در آن باشد می تواند یه تغییر جسمی...

کد خبر: ۶۴۴۴۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۱

حضور بی‌فایده رستمی در سوئیس

مدالی به او اهدا شد به گزارش ایسنا مسابقات وزنه... شد و از ایران سهراب مرادی و کیانوش رستمی وزنه... زدند سهراب مرادی به دلیل مصدومیت وزنه های سنگینی نزد... وزنه زدن در سوئیس راه گشای رستمی برای گرفتن مجوز...

کد خبر: ۵۶۸۱۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۵

شنا ورزش مناسب برای کاهش وزن

و وزنه زدن را انتخاب می کنند ورزش شنا بیشتر...

کد خبر: ۵۲۳۵۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۴

دختری که با اشک‌هایش خبرساز شد

اورسلا پاپاندرئا نایب رییس فدراسیون جهانی وزنه برداری وزنه بزند... این دختر وزنه بردار را شناختند آیسن که به همراه... پدر عمو و البته مربی نام آشنای وزنه برداری عزیز... روی تخته مسابقه برود و وزنه بزند حتی این اتفاق...

کد خبر: ۵۱۲۸۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۲

دختروزنه برداردرمسابقه‌های مردان وزنه زد

دختر وزنه بردار ۸ ساله اردبیلی در مراسم اختتامیه جام... فجر وزنه برداری بر روی تخته رفت و وزنه زد... به گزارش ایسنا آیسن ادیب دختر وزنه بردار ۸ ساله... اردبیلی که از سوی فدراسیون وزنه برداری دعوت شده بود...

کد خبر: ۵۱۲۵۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۱۹

ممانعت حراست از وزنه زدن دختر بچه 8 ساله

آی اسپورت در حاشیه رقابت های وزنه برداری جام فجر... خبرساز شد آی سَن ادیب دختر ۸ ساله وزنه بردار... که به دعوت رسمی فدراسیون وزنه برداری از اردبیل به... شرکت نفت نتوانست در سالن امام رضای شهرک نفت وزنه...

کد خبر: ۵۱۲۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۰

در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟

فشار کمتری بر بدن شما وارد می کنند 4 وزنه... زدن در ماه رمضان می توانید به وزنه زدن در...

کد خبر: ۴۸۲۸۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۳۰

عکس: بازیکن استقلال وزنه بردار شد!

فردا فرشید باقرى در تمرین امروز استقلال با وزنه... زدن تمرینات بدنسازی کرد ...

کد خبر: ۴۷۲۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۵

چطور با ورزش وزن بیشتری کم کنیم؟

کاهش وزن تاثیر بگذارد عبارتند از ۱ وزنه بزنید از... آنجایی که زنان کمتر هورمون تستسترون دارند وزنه زدن باعث... شود و بدن بهینه تر کالری مصرف می کند وزنه... زدن سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد که...

کد خبر: ۴۶۱۸۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۸

۹ توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش

هنگام پریدن وزنه زدن یا ضربه زدن فریاد بزنند این...

کد خبر: ۴۵۹۸۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۴

۱۰ توصیه به ورزشکاران مبتدی

وزنه بزنید با وزنه زدن می توانید عضلات خود را... ندهید وزنه زدن بر خلاف تصور عموم به سوزاندن کالری... وزنه زدن را در برنامه ورزشی خود قرار دهد 2... در نظر بگیرید 3 وزن وزنه را به تدریج افزایش...

کد خبر: ۴۵۹۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۴

چند روش ریکاوری بعد از ورزش

حرکات به خصوص بعد از وزنه زدن مناسب هستند در...

کد خبر: ۴۴۷۹۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۱

استقبال آیان از«بنا»درسالن مسابقات+عکس

محمد بنا سرمربی تیم ملی وزنه برداری کشورمان که... در اردوی تیم کشتی فرنگی حضور داشت به تالار وزنه... مسئولان فدراسیون وزنه برداری روبرو شد و از نزدیک شاهد... وزنه زدن محمدرضا براری در وزن 105 کیلوگرم است ...

کد خبر: ۳۹۴۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۱۲

7 تصور اشتباه در ورزش

قلبی عروقی بسیار مهم است وزنه زدن و انجام ورزش...

کد خبر: ۳۸۴۶۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۸

کدام ورزش برای کدام بیماری؟

فعالیت بدنی و ورزش هایی که زور زدن زیاد لازم... دارد و حرکت چندانی صورت نمی گیرد مثل وزنه برداری... هل دادن ماشین شنا رفتن دمبل زدن و جداً پرهیز... چی وزنه زدن زیر نظر مربی دوچرخه و شناکردن برای...

کد خبر: ۳۸۲۴۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۳

اشتباهات ورزشکاران هنگام تمرین

قدی موجود به عنوان راهنما هنگام وزنه زدن استفاده می... هنگام وزنه زدن می تواند باعث حواس پرتی شود یا... کسی که مشغول دویدن روی تردمیل یا زدن دوچرخه است... می گرفتید 10- صفحه های وزنه را روی دستگاه ها...

کد خبر: ۳۷۹۳۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۲۳

وزنه زدن 40 دقیقه‌ای شاگردان برانکو

با وزنه را در دستور داشتند br style="box-sizing border-box "...

کد خبر: ۳۴۶۲۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۲۱

اتفاقات جالب تمرین امروز پرسپولیس

در سالن بدنسازی مجموعه دقایقی کار با وزنه انجام دادند... موقع وزنه زدن دروازه بان ها نیز در کنار دیگر...

کد خبر: ۳۴۶۰۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۱۹